常聽見人們抱怨生活裡的關係，對於「低品質」的關係感到生氣與難過。儘管如此，卻也無法改變或離開一直存在的「穩定」關係，形成一種不斷抱怨卻離不開的困境。
低品質的關係
下了班回到家，小麗就儘快地回到自己的房間，扣上門鎖。房間門外不時聽得到爸媽與姊姊的走步聲，以及斷斷續續的交談，隔著房門，小麗讓家裡的一切都跟她沒有關係。
爸爸平常很少講話，只有自己晚上出門的時候，一臉不悅地嘮叨說「哪有女生現在還出門！」，媽媽呢？總覺得媽媽整天都在注意自己的行蹤與一言一行，有機會就會貼過來表達讓人窒息的關心，不想理她，就表現出讓人愧疚的悲情臉，「哎呀！真煩啊！」小麗浮躁地說著。姊姊也好不到哪裡去，從小就是自私，什麼事都先想到自己，常跟媽媽要求東要求西，「幾歲的人了！？什麼事都賴著爸媽，打從心裡瞧不起！」跟姊姊除了必要的交談，相處的生疏比陌生人還糟糕！
就是這樣的關係品質，小麗覺得還是離家人遠一點，過去累積的失望與挫折，讓自己學會用房門隔開他們。不過，他們倒是挺像一家人，相處得不錯！
穩定的關係
上班的地方要應付的事情很多，特別是跟人相處的壓力。與同事短時間的相處還好，時間一長，就覺得緊繃疲累，就像打完仗。
在公司裡，小麗自然就會注意自己的表現，害怕別人對自己的觀感變差，一方面謹慎地努力工作，另一方面又不斷地分神注意大家的表情。
平常時候也還好，工作雖然不輕鬆，但是總還能調適得過，可是一旦遇上自己的狀況欠佳或是老闆心情特不好，那上班的時間就變得很難熬，總是要盡力撐，一直撐到下班。在撐的過程，有時會突然湧現「撐不下去」的感覺，頓時整個人慌了起來，一下子不知所措！
這時候回到家，關起門來，就能喘口氣，暫時卸下上班時的緊繃與疲累，這時候的家就像避風港似的，穩定地豎立在那裡，提供急需的短暫歇息與相對的安定。
這個家雖然關係品質差也不會變好，但是能有所庇護，提供喘息委身的地方。
矛盾之間：低品質的穩定關係
對於小麗而言，這個家帶來強烈的矛盾，原本排斥的關係，在飽受外界壓力之際，反倒成為最好的安定之處。
從脈絡來看，家裡向來的低品質關係讓小麗得不到好的關係交流，學習不到好的關係經驗與能力（或不斷套用在家學習的不良關係經驗），也讓小麗無法順利適應家以外的關係，在承受高度外界關係的壓力之際，原先抱怨不滿的家，轉身成為喘氣歇息的去處。
小麗需要好的關係經驗與能力，讓自己有機會在家庭以外獲得好的關係經驗，屆時小麗便會有能力重新調整與家人的關係，不再陷入困境。
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