壢新醫院員工心理諮詢專區

改變是我關注的核心

我高度投入心理治療，整天關注的是來談者的「改變」。一方面是因為自費心理治療，如果來談者得不到所需，付出與獲得之間的失衡感，就會結束會談關係。另一方面是自己的個性使然，幫助來談者改變並累積改變的知識經驗，是極高的愉快滿足，也是對自己不變的期待。

當然，對於週遭環境所呈現的各項心理改變說法與建議，我也有不同的看法。透過網誌前面呈現的「交流」的「照片」

與「本文」，我來表達我的看法。

對於心理改變這件事或這個行業，我是有深深地期待的....

"交流"一文 的照片

模糊意境與倒因為果

對於週遭環境所呈現的各項心理改變說法與建議，常有「模糊意境」與「倒因為果」的現象。

先來說說「模糊意境」。關於「交流」的照片，裡面呈現的是我對於交流的看法，那表達的不是「意境」，而是個「歷程」。如果放慢速度仔細閱讀，可以發現對於交流的說法，是有步驟與過程的，就是所謂有歷程。有歷程的說法讓人停留久一點、思索長一點，更能埋下改變的契機。

完成一個有歷程的說法，在撰寫或表達的同時，也在接受現實可行性的「檢視」，只要是有歷程的說法，都會有合理接續的畫面與過程，這樣就可以避免講出聽起來有道理，但是沒有做法的空泛說法。

接下來就來談「倒果為因」的現象。儘管是個「有歷程」的說法，不過說法畢竟是個「結果」，了解「交流」的定義與重要性，並不表示就能展現「交流」。

展現「交流」其實是許多改變帶來的結果，這些改變才是達到展現「交流」的「因」，沒有這些「因」，就無法展現「交流」（果）。以展現交流為例，這些稱之為「因」的改變，包括：克服「拖延表達」、「囫圇吞棗表達」、「聽取回應時空白反應」...等等，甚至是獲致前所未有的正向經驗或信念，譬如「自覺有價值足以接受好對待」。因為這些「因」，讓來談者得以展現「交流」，改善跟與親近人的關係品質與提升自我價值。

因此，我們無不費盡心思在思考這些「因」，也不斷地鑽研達成這些「因」的知識與技術，最後，透過治療關係，來獲得這些「因」，讓來談者順利展現「果」。

許多心理改變的說法與建議，應該是這些「因」的闡述，不只是「果」的傳播。如果以為能表達一種意境與想法，就能達到改變，這就是「倒因為果」。

尊重現實

任何現實的存在都有基礎與道理，即使「模糊意境」與「倒因為果」的說法俯拾皆然，需要加以尊重。表達這些，等於自己對這個工作深深期待的我，展露的一種善待！

經反應，如果閱讀大眾能看溫習一下「交流」一文，將有利於理解本文！辛苦大家了！