確定關係靠交流
「真心誠意把心理的話表達給對方，並等待對方的回應，再把對方的回應放在心上」，這就是交流。這個說法讓我想起一部多年前的外國電影。
電影裡小女孩的弟弟生病過世了，媽媽陷入重度憂鬱，小女孩強烈了感受到媽媽的迴避與忽略，她用盡方法想吸引或討好媽媽，可是媽媽依舊陷在自己的悲傷。
爸爸決定陪媽媽去靜養，沒人照顧的暑假，小女孩就待在鄉下爺爺的家。假期結束回到家，忐忑不安的她，被爸爸叫進房間，跟媽媽獨處，鏡頭呈現著慢慢關起的門。接下來一幕，小女孩歡天喜地在院子裡跑來跑去，興高采烈地嚷著「她說她喜歡我！」
我揣測著小女孩跟媽媽獨處的交談...忐忑不安的小女孩，鼓足勇氣問了媽媽，羞澀地問「媽媽妳還喜歡我嗎？」，媽媽平靜地看著小女孩，眼眶慢慢濕潤，輕輕地把小女孩摟在懷裡，如以往輕撫了小女孩的額頭，輕聲但清晰地跟小女孩說「媽媽愛妳！」...時間彷彿停在這一刻...
我想這就是交流。藉由交流，關係獲得清晰的確定感。
套用在重要人際關係
獲得重要的親人的接納與喜愛，對於自我價值感的提升是很重要的，也讓關係成為好品質的緊密，這些都需要經由交流來達成，不過，這並不是件容易的事。
要跟小女孩一樣鼓足勇氣，表達自己需要對方的關心與認同，足夠等待對方完整的回應，再把對方的回應放進心裡，不會下一刻就逐漸模糊消失。這該是個緩慢清晰的連貫過程，每一刻都有畫面。
可是實際上卻可能出現「拖延表達」，要不就是囫圇吞棗地「含糊表達」，也可能表達之後腦子「一片空白」，或是「片段感受」對方的回應，再不然，也有可能一轉身，被接納與被喜愛的感受「快速淡化」，隨著時間回到最初。究其因，主要是「被拒絕」是一件很令人害怕的事，閃閃躲躲的溝通比較不焦慮，不過也失去了確定感。
萬一被拒絕怎麼辦？
萬一真誠交流卻被拒絕怎麼辦？那就要有能力推遠關係（將關係放在不重要的關係層次），讓對方無法成為影響自己的重要人物。如果對方一再讓你失望，也要有能力切割，讓關係結束。
交流讓關係緊密穩定，也會讓關係推遠，甚至結束，這樣人們便能「關係游動」，讓自己逐漸地安置在對自己最好的關係裡，過好的生活！
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