李先生忘了會談費用，表示下回來一起給，可是還是忘了，除了表達歉意外並表示會找時間送費用來，結果還是沒有做到。治療者跟他談了沒將費用送來這件事，以下是他們的對話。
治療者：「李先生，你表示會找時間將費用送來，最後並沒有，怎麼回事？」
李先生：「真抱歉！我一忙就忘了！實在不好意思！」滿臉困窘地一再表達歉意
治療者：「嗯！了解！」平淡地回應
李先生：「你不高興嗎？」
治療者：「怎麼說？」
李先生：「因為我沒把費用送到，你在不高興！？」
治療者：「怎麼知道我在不高興？」
李先生：「看你一臉不悅的樣子，分明是對我不高興！？
治療者：「對你不高興！？你確定嗎？」
李先生：「不確定！所以我想問」…「你是不是在不高興！？」
如果治療者是你，被李先生強烈地要求回答，「是或不是」在對他不高興，你會怎麼回答？
是與不是之外的答案
如果治療者說「是的，我對你沒把費用送到，感到生氣」。這樣的回答，對李先生而言，就是證明治療者跟自己擔心的人沒兩樣，治療關係就要跟著受影響，減低信任是常見的結果。但如果治療者說「不是，我不會對你沒把費用依約送來而生氣」，李先生可能半信半疑，最常見的折衷想法就是，「你這次是沒生氣，但並不表示下次你也不會生氣」，再不然就是「治療師果然不是一般人，這樣的事也不會生氣」，意思就是治療師的不生氣是一種特殊與例外。
這樣說來，好像回答是或不是，都不算好。那要怎麼說呢？
我的不高興跟你的不高興層次不同
回到前面會談的片段…
李先生：「看你一臉不悅的樣子，分明是對我不高興！？」
治療者：「對你不高興！？你確定嗎？」
李先生：「不確定！所以我想問」…「你是不是在不高興！？」
治療者：「我有不高興，但是我的不高興，跟你問的不高興，並不一樣？」
然後，你就會看見李先生的一臉狐疑，臉上寫著「聽不懂」三個字。
李先生的「不高興」，代表的是「治療者對他感到極度的生氣與失望，下一刻就會責罵羞辱他，然後切斷會談關係」。而治療者的「不高興」，是針對答應送錢沒做到這件事的情緒感受，與李先生的治療關係沒有任何改變。換句話講，「不高興」是有層次的，由高到低，從最令人害怕的切斷關係（所有的連結），到某個時刻的單純情緒感受。但是，對飽受人際問題困擾的人（譬如：過度在意他人的評價），會自動化地將別人對他的評價與看法，都視為最嚴重的層次。
改變不一定容易
李先生這種缺乏層次的「治療者的不高興」，並不一定可以由所謂的認知改變（想法或觀點改變）來達到，因為與人接觸的過程，李先生時時刻刻且自動化地在排除與準備最害怕層次的「治療者的不高興」的出現，除非這種強烈的習慣有所改變，不然所謂沒那麼嚴重層次的「治療者的不高興」，李先生是無法真正的理解與相信，充其量也只能流於理智與道理上的理解，一旦真實的人際緊張或不安一上場，就又會再次以最高層次的害怕慣性，面對當下的人際關係。
這種固定在以最高層次的害怕來面對別人的不高興，通常跟早期的關係創傷有關，因為關係創傷會讓個體盡其所能地迴避創傷重現，如同迴避別人的評價與不高興。
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