壢新醫院員工心理諮詢專區

林先生有個強勢的媽媽，即使已經大學畢業在社會上工作多年，林媽媽還是會一直過問林先生的事，就連來會談也不例外。最常聽到跟會談有關的話就是「你還沒好啊？還要再談多久？」「如果沒效就要趕快換醫生！」，雖然林媽媽不清楚心理治療是怎麼一回事，但是那個說話的口吻就彷彿自已是專家。

面對愛管自己的母親，林先生最常見的反應就是沈默以對，因為你講一句，她會回上十句，一給媽媽講話的機會，就會沒完沒了！當然不是每次都能忍得住，有時受不了的林先生會跟母親吵起來，呈現劍拔弩張的緊張關係。

我以為你跟我媽是一樣的

這天林先生因為沒把錢包帶出門，因為支付治療費的問題，有了以下對話：

「今天我忘了帶足夠的錢支付會談費，我擔心你會心裡犯嘀咕，對我不高興！」

「所以你變得很警戒，很提防著我！？」

「的確是！」

「你想確定嗎？」

「想！」

「那，請問！」

「你會不會不高興？你是怎麼想的？」

「這種事總會發生的，下次補給我就可以！」

「你的講法都是我沒想過的！」

「所以，對於這件事，你只有一種想法，一種可能性？」

「是啊！我沒事先準備好，我媽就會生氣責備，我也以為別人家也是這樣！」

「所以，不管到哪裡都一樣，只要沒事先做好準備，就一定會被責備，不知道其實可以不用那麼嚴格，是可以被理解與善待！？」

「唉！經你這麼一說，我怎麼難過起來，原來我是可以有別的選擇，不必那麼擔心害怕！」沈默一會兒的林先生繼續說「原來我受我母親的影響這麼大，從母親那邊學來的經驗，幾乎是我的一切！」

早期經驗的巨大影響

儘管林先生長大成人，也學會怎麼抗拒母親的影響，但實際上自己的想法與觀念幾乎都是來自母親的教導以及互動的經驗，如果沒有經過清楚的發現與覺察，就會不斷地奉行，成為林先生的一切。即使隨著歲月增長，人生經歷變化，也不一定會有明顯的改變，就如同被這些與母親有關的過去經驗制約在封閉的心理世界，毫不自知。現在的林先生努力對抗母親，不想讓母親繼續涉入他的世界，可是實際上他的心理世界卻是充斥著來自與母親有關的經驗，甚至會抗拒與自己信念不同的新經驗，阻擋了發展與母親相處經驗不同的好經驗。

我們都稱頌獨立自主，那怎樣才算是獨立自主呢？當你擁有比原生家庭更令你滿意的信念與經驗，算是個簡易的判準吧！